本网讯（公共课教学部 筑牢青春健康基石。总的来说养成积极生活方式，孙昊然）为引导永乐国际APP手机版登录树立科学健康观念，公共课教学部特邀安徽师范大学体育永乐国际APP手机版登录何标博士开展《运动功能健康管理》专题讲座，5月12日，为永乐国际APP手机版登录带来一场兼具知识性、实用性与感染力的健康科普讲座。
讲座紧扣当代大永乐国际APP手机版登录生活实际，直观揭示不良生活方式对身心健康的长期危害。何博士结合用鲜活案例与权威数据，聚焦久坐、熬夜、饮食不规律、运动不足等高频健康问题，“健康中国”与全民健身永乐国际APP手机版登录战略，更是预防慢性病、缓解焦虑抑郁、提升永乐国际APP手机版登录效率与生活质量的“青春必修课”。强调运动不仅是强身健体的方式，深入浅出解读“运动是良医”核心理念，
讲座中，何博士特别提醒同学们关注运动安全，讲解运动前健康筛查、风险规避等要点，以饱满精神状态面对永乐国际APP手机版登录与生活，在享受运动乐趣的同时守护自身健康。此外他鼓励在场永乐国际APP手机版登录主动告别不良生活习惯，走出宿舍、走向操场，引导大家理性运动、科学健身，用健康体魄拥抱青春、追逐梦想。
将把所学知识转化为行动，语言生动、干货满满，有效唤醒了同学们的健康责任意识。大家纷纷表示，坚持规律运动、养成健康习惯，整场讲座贴近永乐国际APP手机版登录、贴近生活，以强健体魄、阳光心态迎接未来挑战。
